هناك معادلة لابد لكل سيدة أن تعرفها جيدا:
السعادة والمزاج المعتدل يعطيان بشرة صافية سليمة، بينما الكآبة والمزاج السيئ يعطيان بشرة مريضة رديئة.
وعليه فان البشرة تعتبر مرآة ينعكس عليها المزاج.
فحتى وان أخفت السيدة مشاعرها عن الآخرين واحتفظت بها لنفسها فسيبقى مزاجها العكر ظاهرا على وجهها بأكمله.
وسبب ذلك أن المزاج السيئ يؤدي إلى إفراز هرمون الكورتيزول الذي يسمى هرمون التوتر والذي يمكنه التأثير على كامل جسم المرأة فمثلا:
- يزيد الكورتيزول الرغبة بتناول الأطعمة السكرية.
- يجعل الكورتيزول جسم المرأة أكثر قابلية لخزن الدهون الزائدة.
- يسبب الكورتيزول ظهور حب الشباب.
- يحفز الكورتيزول الخلايا الدهنية في البشرة على إفراز الدهون بشكل مفرط وتختلط هذه الدهون مع خلايا الجلد الميتة ومع البكتيريا مما يؤدي إلى ظهور البثور وحب الشباب.
- يثبط الكورتيزول انتاج الكولاجين الضروري لبناء بشرة صحية وسليمة.
ورغم علمنا بان الكلام أسهل من الفعل لكننا سنصر على أن تجعلي السعادة من أهم أولويات حياتك اليومية.
ابحثي عن كل ما يجعلك سعيدة ويساعدك على الاسترخاء لتحافظي على صحتك وجمالك.
