تتعرض البشرة لإرهاق شديد بعد اتباع حمية غذائية لإنقاص الوزن، مما قد يجعل الكثيرات تفكرن بقوة قبل الإقدام على خوض تجربة الريجيم خوفا من تضرر بشرتهن، وظهورهن بشكل لا ترضين عنه.
إن الكثيرات تلجأن إلى التدخل الجراحي لشد الترهلات التي تصيب بشرتهن، ناسين أن هناك 3 نصائح فعالة بإمكانها أن تمنح المرأة بشرة جميلة حتى بعد فقدان الوزن.
1- ترطيب البشرة:
لشد بشرتك يجب أن تعطيها كل ما تحتاجه من العناصر الغذائية مع تدليك البشرة باستخدام مرطب، وهذا سيؤدي إلى تعزيز البشرة وسرعان ما ستتخلصين من الترهلات المزعجة، كما يجب أن تقومين بتقشير بشرتك مرتين في أسبوع للتخلص من الخلايا الميتة ويفضل في هذه الفترة الابتعاد عن أشعة الشمس لفترات طويلة مع الإستحمام عدة مرات في اليوم.
2- التدليك:
لابد أن تقومين بجلسات تدليك لبشرتك مرة واحدة في الأسبوع على الأقل لتحسين الدورة الدموية.
3- التغذية:
يجب أن تهتمي جيدا بغذاءك بعد انتهاء الحمية، لأن ذلك يؤثر مباشرةً على بشرتك مع شرب كمية كافية من الماء حوالي 2 لتر يوميًا على الأقل للتخلص من السموم.
