لا يتشكل حب الشباب فقط على الوجه بل يمكن أن يتشكل على ظهرك والرقبة والأرداف والكتفين على سبيل المثال لا الحصر، وسوف يظن البعض أن ظهور حب الشباب على الظهر ليس بالمشكلة الكبيرة؛ حيث يمكن تغطيته ولكن هذا لا يحل المشكلة بل يجعلها مرهقة أكثر ويسبب المزيد من التوتر وعدم الراحة بسبب فرك الملابس على الظهر وأجزاء أخرى من الجسم مما يسبب تهيج الجلد والتهابه وزيادة حب الشباب.
ماذا نفعل ؟
1- التطهير اليومى:
بلطف نظفى ظهرك جيدا أثناء الاستحمام، ولا تقوم بغسل البشرة بقوة أبدا، وإذا كنت ترغبين فى إزالة الجلد الميت استخدمى اللوف اللينة والصابون الخالى من الأصباغ والعطور والمواد الكيماوية.
2- حمض السالسيليك:
حاولى تطهير ظهرك باستخدام حمض السالسيليك والذى ثبت أنه يقوم بقتل حب الشباب فى جميع مناطق الجسم إذا ما تم استخدامه بشكل مناسب.
3- ارتدى الملابس التى تسمح للجلد بالتنفس:
بعض أنواع الأقمشة لا تسمع للبشرة بالتنفس؛ لذا تجنبى الملابس المصنوعة من هذه الأقمشة، فالقطن هو الأكثر سماحا للجلد بالتنفس وهو الخيار الأفضل.
4- شرب الماء:
اشربى على الأقل 8 أكواب من الماء يوميا للبقاء رطبا ولطرد السموم.
5- اتبعى نظاماً غذائياً صحياً:
أكثرى من تناول الفاكهة والخضروات والحبوب الكاملة والبروتينات الخالية من الدهون.
العلاجات المنزلية:
1- زيت شجرة الشاى:
بللى قطنة بزيت شجرة الشاى وقومى بالتدليك على حب الشباب فى الظهر؛ حيث إن له خصائص مضادة للبكتيريا ولن يسبب التهاب أو تهيج الجلد.
2- ممارسة الرياضة:
حيث تسمح للجسم بالتعرق وتخلصه من السموم التى من شأنها أن تتفاقم بشكل طبيعى فى الجسم، قومى بالاستحمام بعد التمرين مباشرة وارتداء الملابس الجافة.
3- قناع العسل والشوفان:
قومى بخلط دقيق الشوفان مع العسل النقى وضعيه على ظهرك واتركيه لمدة 20 دقيقة، ثم اغسليه بالماء البارد حيث يسد المسام. وسيقوم الشوفان بإزالة الدهون الزائدة التى يفرزها الجلد بينما العسل مضاد للجراثيم والميكروبات مما يعالج البشرة.
4- أملاح الحمام:
قومى بالاستحمام باستخدام أملاح الحمام مرة أو مرتين فى الأسبوع، فقد ثبت أن "ملح ابسوم" يعالج حب الشباب بلطف وبشكل فعال فى أى منطقة فى الجسم.
